2.1 km | 00:24:47 | 11:32/km日期: 2024-05-14 20:00 - 平均心率: 113 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.3
Pace: 12'41" / 10'28" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'41" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'58" (+00'30") | 149 / 2149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
323.05 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 10'28" | 00:23'09" |
2.1 | 00'06" | 00:23'10" |