6.4 km | 00:48:05 | 07:33/km日期: 2024-05-13 18:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.5
Pace: 12'17" / 06'06" / 05'29" / 05'29" / 05'22" / 04'54" / 22'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+05'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 29'04" (+24'10") | 361 / 6361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.52 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 06'06" | 00:18'23" |
3 | 05'29" | 00:23'52" |
4 | 05'29" | 00:29'21" |
5 | 05'22" | 00:34'43" |
6 | 04'54" | 00:39'37" |
6.4 | 22'54" | 00:47'54" |