4.1 km | 00:28:01 | 06:48/km日期: 2024-05-09 17:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 54.8
Pace: 06'55" / 06'52" / 06'48" / 46'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'17") | 283 / 283 |
2 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 1283 |
3 | | 06'45" | 1000 / 2283 |
4 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 3283 |
5 | | 06'48" (+00'03") | 220 / 3503 |
6 | | 06'50" (+00'05") | 292 / 3796 |
7 | | 06'21" | 320 / 4116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.67 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'52" | 00:13'47" |
3 | 06'48" | 00:20'35" |
4.1 | 04'51" | 00:26'00" |