3.0 km | 00:21:25 | 07:04/km日期: 2024-05-09 18:07 - 地點: 中山女高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.9
Pace: 07'12" / 08'19" / 06'54" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'51") | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.75 km 
Adidas Adizero SL 橘色 累積 :
68.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'19" | 00:15'31" |
| 3 | 06'54" | 00:22'25" |
| 3.0 | 10'56" | 00:22'46" |
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