8.2 km | 01:11:09 | 08:39/km日期: 2024-04-30 05:25 - 總爬升: 2541 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9618 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 08'50" / 08'23" / 07'27" / 07'30" / 08'44" / 08'41" / 09'13" / 09'50" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'51" (+01'26") | 1001 / 1001 | 139 / 80 |
| 2 | | 08'23" (+00'58") | 1000 / 2001 | 147 / 80 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3002 | 150 / 89 |
| 4 | | 07'31" (+00'06") | 1001 / 4003 | 146 / 90 |
| 5 | | 08'44" (+01'19") | 1000 / 5004 | 136 / 83 |
| 6 | | 08'40" (+01'15") | 1000 / 6005 | 136 / 84 |
| 7 | | 09'13" (+01'48") | 1001 / 7006 | 131 / 82 |
| 8 | | 09'53" (+02'28") | 1000 / 8007 | 107 / 93 |
| 9 | | 11'36" (+04'11") | 202 / 8209 | 108 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.46 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'23" | 00:17'13" |
| 3 | 07'27" | 00:24'40" |
| 4 | 07'30" | 00:32'10" |
| 5 | 08'44" | 00:40'54" |
| 6 | 08'41" | 00:49'35" |
| 7 | 09'13" | 00:58'48" |
| 8 | 09'50" | 01:08'38" |
| 8.2 | 11'59" | 01:11'09" |
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