4.2 km | 00:31:29 | 07:28/km日期: 2024-05-09 05:21 - 平均心率: 189 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 6116 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72.8
Pace: 07'51" / 07'24" / 07'23" / 07'14" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'30") | 420 / 420 | 191 / 67 |
| 2 | | 07'42" (+00'29") | 421 / 842 | 193 / 66 |
| 3 | | 07'55" (+00'42") | 420 / 1262 | 193 / 65 |
| 4 | | 07'20" (+00'07") | 420 / 1682 | 195 / 69 |
| 5 | | 07'15" (+00'02") | 420 / 2102 | 196 / 70 |
| 6 | | 07'33" (+00'20") | 423 / 2526 | 195 / 67 |
| 7 | | 07'13" | 424 / 2950 | 195 / 70 |
| 8 | | 07'13" | 424 / 3374 | 195 / 70 |
| 9 | | 07'14" (+00'01") | 423 / 3798 | 194 / 71 |
| 10 | | 07'30" (+00'17") | 415 / 4213 | 193 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.29 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'24" | 00:15'15" |
| 3 | 07'23" | 00:22'38" |
| 4 | 07'14" | 00:29'52" |
| 4.2 | 07'32" | 00:31'29" |
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