6.2 km | 00:55:55 | 09:03/km日期: 2024-05-08 19:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 75
Pace: 07'35" / 08'50" / 07'01" / 07'15" / 07'23" / 14'43" / 18'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'43" (+07'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'18" (+11'18") | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.61 km Nike InfinityRN 4 累積 :
1006.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'50" | 00:16'25" |
3 | 07'01" | 00:23'26" |
4 | 07'15" | 00:30'41" |
5 | 07'23" | 00:38'04" |
6 | 14'43" | 00:52'47" |
6.2 | 18'14" | 00:55'55" |