4.0 km | 00:20:56 | 05:13/km日期: 2024-05-07 18:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.7
Pace: 05'25" / 05'06" / 05'18" / 05'06" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'55" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
410.65 km 
Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
618.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'06" | 00:10'31" |
| 3 | 05'18" | 00:15'49" |
| 4 | 05'06" | 00:20'55" |
| 4.0 | 01'51" | 00:20'56" |
留言 
