8.0 km | 00:43:57 | 05:29/km日期: 2024-05-06 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.1
Pace: 06'01" / 05'26" / 05'30" / 05'27" / 05'32" / 05'31" / 05'36" / 05'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'07" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.39 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'26" | 00:11'27" |
3 | 05'30" | 00:16'57" |
4 | 05'27" | 00:22'24" |
5 | 05'32" | 00:27'56" |
6 | 05'31" | 00:33'27" |
7 | 05'36" | 00:39'03" |
8 | 05'13" | 00:44'16" |
8.0 | 03'13" | 00:44'17" |