Linus Chang 2016/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Linus Chang 基隆
ID 241046

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6.0 km | 00:33:52 | 05:37/km

日期: 2016-07-18 08:11 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 05'53" / 05'29" / 05'25" / 05'30" / 05'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'00")

05'52" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'28"

(17'29")

05'28" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'54")

05'25" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'25")

05'30" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 300.98 km

ASICS TARTHERZEAL 3 wide 黑色累積 : 846.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

yen.chenhsin, 賴建方（頭份）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'53"	00:12'01"
3	05'29"	00:17'30"
4	05'25"	00:22'55"
5	05'30"	00:28'25"
6	05'22"	00:33'47"
6.0	05'18"	00:33'52"

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