8.3 km | 00:52:40 | 06:20/km日期: 2024-05-05 17:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'52" / 09'20" / 06'18" / 06'17" / 10'09" / 06'25" / 08'23" / 06'09" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" | 305 / 8305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.44 km saucony 第二雙axon3 累積 :
324.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 09'20" | 00:16'12" |
3 | 06'18" | 00:22'30" |
4 | 06'17" | 00:28'47" |
5 | 10'09" | 00:38'56" |
6 | 06'25" | 00:45'21" |
7 | 08'23" | 00:53'44" |
8 | 06'09" | 00:59'53" |
8.3 | 05'46" | 01:01'39" |