10.9 km | 01:08:15 | 06:16/km日期: 2024-05-03 05:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88
Pace: 08'36" / 07'13" / 06'04" / 06'33" / 07'05" / 08'15" / 06'08" / 07'45" / 07'35" / 17'21" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'30") | 868 / 10868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.95 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'13" | 00:15'49" |
| 3 | 06'04" | 00:21'53" |
| 4 | 06'33" | 00:28'26" |
| 5 | 07'05" | 00:35'31" |
| 6 | 08'15" | 00:43'46" |
| 7 | 06'08" | 00:49'54" |
| 8 | 07'45" | 00:57'39" |
| 9 | 07'35" | 01:05'14" |
| 10 | 17'21" | 01:22'35" |
| 10.9 | 00'01" | 01:22'36" |
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