7.5 km | 01:04:38 | 08:35/km日期: 2016-07-14 07:40 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'49" / 07'25" / 07'11" / 07'01" / 07'55" / 08'07" / 09'16" / 18'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'45" (+11'45") | 518 / 7518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'25" | 00:15'14" |
| 3 | 07'11" | 00:22'25" |
| 4 | 07'01" | 00:29'26" |
| 5 | 07'55" | 00:37'21" |
| 6 | 08'07" | 00:45'28" |
| 7 | 09'16" | 00:54'44" |
| 7.5 | 18'45" | 01:04'28" |
展開計圈分析
留言 
