2.8 km | 00:18:22 | 06:27/km日期: 2024-04-25 05:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'48" / 06'28" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'33") | 400 / 400 |
2 | | 18'09" (+14'30") | 91 / 491 |
3 | | 03'54" (+00'15") | 400 / 891 |
4 | | 26'52" (+23'13") | 62 / 953 |
5 | | 03'51" (+00'12") | 400 / 1353 |
6 | | 20'34" (+16'55") | 81 / 1434 |
7 | | 03'39" | 400 / 1834 |
8 | | 20'08" (+16'29") | 82 / 1917 |
9 | | 03'42" (+00'03") | 400 / 2317 |
10 | | 35'55" (+32'16") | 46 / 2363 |
11 | | 03'39" | 400 / 2763 |
12 | | 10'06" (+06'27") | 83 / 2846 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.96 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'28" | 00:13'16" |
2.8 | 06'01" | 00:18'22" |