8.1 km | 00:42:40 | 05:16/km日期: 2016-07-12 18:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 05'13" / 05'14" / 05'12" / 05'05" / 05'24" / 05'07" / 05'26" / 03'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'13" | 00:10'56" |
| 3 | 05'14" | 00:16'10" |
| 4 | 05'12" | 00:21'22" |
| 5 | 05'05" | 00:26'27" |
| 6 | 05'24" | 00:31'51" |
| 7 | 05'07" | 00:36'58" |
| 8 | 05'26" | 00:42'24" |
| 8.1 | 03'23" | 00:42'40" |
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