郭永勝 2016/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭永勝新北市
ID 80005

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5.1 km | 00:32:57 | 06:30/km

日期: 2016-07-11 22:36 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'33" / 06'37" / 06'36" / 06'39" / 06'05" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'29" (+00'24")

994 / 994

2

06'37"

(13'04")

06'35" (+00'30")

1002 / 1996

3

06'42"

(19'46")

06'39" (+00'34")

1007 / 3003

4

06'39"

(26'25")

06'35" (+00'30")

1008 / 4012

5

06'05"

(32'30")

06'05"

999 / 5011

6

00'27"

(32'57")

09'48" (+03'43")

45 / 5057

7月累積里程 : 25.29 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 1317.0 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

郭永勝, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'37"	00:13'10"
3	06'36"	00:19'46"
4	06'39"	00:26'25"
5	06'05"	00:32'30"
5.1	07'52"	00:32'57"

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