5.0 km | 00:31:40 | 06:17/km日期: 2024-04-21 05:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5812 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82.7
Pace: 05'54" / 06'15" / 06'22" / 06'20" / 06'09" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1001 / 1001 | 182 / 92 |
2 | | 06'22" (+00'27") | 1001 / 2003 | 185 / 84 |
3 | | 06'32" (+00'37") | 1001 / 3004 | 183 / 83 |
4 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 4005 | 182 / 85 |
5 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 5005 | 183 / 86 |
6 | | 06'02" (+00'07") | 24 / 5030 | 186 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
14.07 km MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
219.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'15" | 00:12'09" |
3 | 06'22" | 00:18'31" |
4 | 06'20" | 00:24'51" |
5 | 06'09" | 00:31'00" |
5.0 | 21'42" | 00:31'40" |