6.1 km | 00:32:23 | 05:20/km日期: 2024-04-20 06:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'14" / 05'08" / 05'15" / 11'45" / 05'16" / 05'12" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'02") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.22 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'08" | 00:10'22" |
3 | 05'15" | 00:15'37" |
4 | 11'45" | 00:27'22" |
5 | 05'16" | 00:32'38" |
6 | 05'12" | 00:37'50" |
6.1 | 05'05" | 00:38'08" |