6.1 km | 00:32:04 | 05:15/km日期: 2024-04-20 06:56 - 平均心率: 177 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'34" / 05'03" / 05'00" / 05'06" / 05'20" / 05'29" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'23") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'00" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'12" (+00'12") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'27" (+00'27") | 1300 / 6100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.27 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'03" | 00:10'37" |
| 3 | 05'00" | 00:15'37" |
| 4 | 05'06" | 00:20'43" |
| 5 | 05'20" | 00:26'03" |
| 6 | 05'29" | 00:31'32" |
| 6.1 | 05'19" | 00:32'04" |
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