6.8 km | 01:13:01 | 10:44/km日期: 2024-04-15 06:37 - 平均心率: 85 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 94
Pace: 10'58" / 10'47" / 11'14" / 11'34" / 11'35" / 11'26" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'33" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" | 799 / 6799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.77 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 10'47" | 00:21'45" |
3 | 11'14" | 00:32'59" |
4 | 11'34" | 00:44'33" |
5 | 11'35" | 00:56'08" |
6 | 11'26" | 01:07'34" |
6.8 | 06'49" | 01:13'01" |