3.2 km | 01:04:47 | 20:28/km日期: 2024-04-12 23:16 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 10'44" / 52'15" / 217'44" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'40" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'48" (+16'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'39" (+25'41") | 164 / 3164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.61 km 
Nike 小紫 Zoom Fly FK 累積 :
449.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 52'15" | 01:02'59" |
| 3 | 217'44" | 04:40'43" |
| 3.2 | 13'17" | 04:42'54" |
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