Tun45 2024/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
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5.6 km | 00:38:45 | 06:51/km

日期: 2024-04-13 07:23 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3

Pace: 06'48" / 06'22" / 06'12" / 05'49" / 07'06" / 09'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'09")

06'21" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'11"

(19'20")

06'11" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'50"

(25'10")

05'50"

999 / 3999

5

07'06"

(32'16")

07'06" (+01'16")

1000 / 4999

6

06'28"

(38'45")

09'59" (+04'09")

648 / 5647

4月累積里程 : 402.00 km

母子🐊 三代 🕸️38🕷️ 累積 : 1182.3 km

TCX 上傳 | 7 months ago

黃肇璟, 劉佐任和其他 30 人說推

·

觀看另 11 則留言

順彰午安跑步運動愉快😃

2024-04-14 13:50 ·

黃肇璟體能真棒棒

2024-04-16 11:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'22"	00:13'10"
3	06'12"	00:19'22"
4	05'49"	00:25'11"
5	07'06"	00:32'17"
5.6	09'59"	00:38'45"

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成績 : 05:56:41

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