6.5 km | 00:33:42 | 05:11/km日期: 2024-04-12 16:47 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.8
Pace: 04'33" / 05'12" / 05'18" / 05'22" / 05'18" / 05'22" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'18") | 401 / 401 |
| 2 | | 09'44" (+06'30") | 146 / 547 |
| 3 | | 03'24" (+00'10") | 406 / 953 |
| 4 | | 11'02" (+07'48") | 128 / 1082 |
| 5 | | 03'29" (+00'15") | 408 / 1490 |
| 6 | | 10'38" (+07'24") | 133 / 1623 |
| 7 | | 03'22" (+00'08") | 408 / 2032 |
| 8 | | 10'39" (+07'25") | 133 / 2165 |
| 9 | | 03'16" (+00'02") | 410 / 2576 |
| 10 | | 10'47" (+07'33") | 131 / 2708 |
| 11 | | 03'23" (+00'09") | 410 / 3118 |
| 12 | | 11'29" (+08'15") | 123 / 3242 |
| 13 | | 03'16" (+00'02") | 418 / 3660 |
| 14 | | 11'51" (+08'37") | 119 / 3780 |
| 15 | | 03'21" (+00'07") | 410 / 4191 |
| 16 | | 11'07" (+07'53") | 127 / 4318 |
| 17 | | 03'14" | 413 / 4732 |
| 18 | | 11'58" (+08'44") | 118 / 4851 |
| 19 | | 03'17" (+00'03") | 420 / 5271 |
| 20 | | 11'33" (+08'19") | 122 / 5394 |
| 21 | | 03'18" (+00'04") | 417 / 5812 |
| 22 | | 12'07" (+08'53") | 117 / 5929 |
| 23 | | 03'19" (+00'05") | 413 / 6343 |
| 24 | | 09'25" (+06'11") | 157 / 6501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.89 km 
ADIZERO BOSTON 12 R/G 累積 :
703.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'12" | 00:09'45" |
| 3 | 05'18" | 00:15'03" |
| 4 | 05'22" | 00:20'25" |
| 5 | 05'18" | 00:25'43" |
| 6 | 05'22" | 00:31'05" |
| 6.5 | 05'15" | 00:33'43" |
Birdy Peng 說推
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