3.4 km | 00:30:00 | 08:49/km日期: 2024-04-09 20:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'26" / 08'42" / 08'10" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+01'03") | 403 / 3403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.02 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'42" | 00:18'08" |
| 3 | 08'10" | 00:26'18" |
| 3.4 | 09'15" | 00:30'02" |
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