10.1 km | 01:04:49 | 06:25/km日期: 2024-04-07 09:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'22" / 06'32" / 06'25" / 06'31" / 07'46" / 09'09" / 06'28" / 07'32" / 06'19" / 06'14" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'03") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.75 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
374.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'32" | 00:12'54" |
| 3 | 06'25" | 00:19'19" |
| 4 | 06'31" | 00:25'50" |
| 5 | 07'46" | 00:33'36" |
| 6 | 09'09" | 00:42'45" |
| 7 | 06'28" | 00:49'13" |
| 8 | 07'32" | 00:56'45" |
| 9 | 06'19" | 01:03'04" |
| 10 | 06'14" | 01:09'18" |
| 10.1 | 06'20" | 01:09'56" |
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