5.2 km | 00:30:52 | 05:56/km日期: 2024-04-03 19:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.7
Pace: 06'11" / 06'04" / 06'13" / 05'50" / 05'42" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 197 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.08 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
185.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'04" | 00:12'15" |
| 3 | 06'13" | 00:18'28" |
| 4 | 05'50" | 00:24'18" |
| 5 | 05'42" | 00:30'00" |
| 5.2 | 04'22" | 00:30'52" |
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