6.0 km | 00:36:19 | 06:03/km日期: 2024-04-03 19:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'24" / 06'07" / 06'05" / 06'04" / 05'53" / 05'44" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+01'56") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.84 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'07" | 00:12'31" |
3 | 06'05" | 00:18'36" |
4 | 06'04" | 00:24'40" |
5 | 05'53" | 00:30'33" |
6 | 05'44" | 00:36'17" |
6.0 | 08'26" | 00:36'19" |