6.0 km | 00:39:59 | 06:37/km日期: 2024-03-29 18:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'22" / 06'28" / 06'29" / 06'31" / 06'39" / 06'58" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'21" (+10'59") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.64 km 
adidas boston12 (24cm) 累積 :
603.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'28" | 00:12'50" |
| 3 | 06'29" | 00:19'19" |
| 4 | 06'31" | 00:25'50" |
| 5 | 06'39" | 00:32'29" |
| 6 | 06'58" | 00:39'27" |
| 6.0 | 17'49" | 00:40'00" |
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