4.0 km | 00:22:45 | 05:37/km日期: 2024-03-29 18:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.9
Pace: 06'24" / 05'37" / 05'33" / 05'27" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'23" | 1043 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.70 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1162.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'37" | 00:12'01" |
| 3 | 05'33" | 00:17'34" |
| 4 | 05'27" | 00:23'01" |
| 4.0 | 04'10" | 00:23'12" |
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