13.0 km | 01:21:49 | 06:17/km日期: 2024-03-28 06:27 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 91.2
Pace: 07'17" / 06'36" / 06'33" / 07'04" / 06'08" / 06'46" / 05'48" / 05'41" / 05'31" / 05'59" / 06'00" / 05'58" / 06'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 13000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
347.73 km 
Nike zoom fly 3 黑白 累積 :
2404.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'36" | 00:13'53" |
| 3 | 06'33" | 00:20'26" |
| 4 | 07'04" | 00:27'30" |
| 5 | 06'08" | 00:33'38" |
| 6 | 06'46" | 00:40'24" |
| 7 | 05'48" | 00:46'12" |
| 8 | 05'41" | 00:51'53" |
| 9 | 05'31" | 00:57'24" |
| 10 | 05'59" | 01:03'23" |
| 11 | 06'00" | 01:09'23" |
| 12 | 05'58" | 01:15'21" |
| 13 | 06'24" | 01:21'45" |
| 13.0 | 09'18" | 01:21'46" |
展開計圈分析
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