10.2 km | 01:11:08 | 06:58/km日期: 2016-06-28 18:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1143 Cal - 總步數: 10792 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'59" / 07'01" / 06'42" / 06'46" / 06'43" / 08'43" / 06'55" / 07'14" / 05'58" / 05'02" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'57" (+03'58") | 1002 / 1002 | 132 / 84 |
2 | | 06'58" (+01'59") | 1006 / 2009 | 159 / 89 |
3 | | 06'40" (+01'41") | 1004 / 3014 | 160 / 93 |
4 | | 06'44" (+01'45") | 1004 / 4018 | 160 / 92 |
5 | | 06'43" (+01'44") | 1006 / 5025 | 163 / 91 |
6 | | 08'40" (+03'41") | 1006 / 6032 | 128 / 89 |
7 | | 06'53" (+01'54") | 1002 / 7034 | 161 / 89 |
8 | | 07'10" (+02'11") | 1005 / 8040 | 149 / 93 |
9 | | 05'56" (+00'57") | 1004 / 9044 | 157 / 107 |
10 | | 04'59" | 1007 / 10051 | 158 / 126 |
11 | | 04'59" | 207 / 10258 | 156 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 07'01" | 00:16'00" |
3 | 06'42" | 00:22'42" |
4 | 06'46" | 00:29'28" |
5 | 06'43" | 00:36'11" |
6 | 08'43" | 00:44'54" |
7 | 06'55" | 00:51'49" |
8 | 07'14" | 00:59'03" |
9 | 05'58" | 01:05'01" |
10 | 05'02" | 01:10'03" |
10.2 | 05'13" | 01:11'08" |