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    Birdy Peng 新竹
    ID 395611
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Birdy Peng
    半馬 | 01:53:10 | 05:21/km | 第25半馬
    2024 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場
    官方成績
    日期2024-03-24
    成績01:53:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'02")
    		00:28'02" (+00'51")00:56'16" (+01'21")
    10 km(00:56'16")
    		00:28'14" (+01'03")
    15 km(01:23'27")
    		00:27'11"00:54'55"
    20 km(01:51'11")
    		00:27'44" (+00'33")
    Finish(01:53:10)

    日期: 2024-03-24 06:06 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1093 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'32"  (10'59")
    		05'32" (+00'23")1000 / 2000
    3
    05'43"  (16'43")
    		05'43" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'40"  (22'23")
    		05'40" (+00'31")1000 / 4000
    5
    05'38"  (28'02")
    		05'38" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (33'40")
    		05'37" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'41"  (39'21")
    		05'41" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'35"  (44'57")
    		05'35" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'39"  (50'37")
    		05'39" (+00'30")1000 / 9000
    10
    05'39"  (56'17")
    		05'39" (+00'30")1000 / 10000
    11
    05'39"  (01:01'56")
    		05'39" (+00'30")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:07'19")
    		05'23" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'09"  (01:12'29")
    		05'09"1000 / 13000
    14
    05'19"  (01:17'48")
    		05'19" (+00'10")1000 / 14000
    15
    05'39"  (01:23'27")
    		05'39" (+00'30")1000 / 15000
    16
    05'35"  (01:29'03")
    		05'35" (+00'26")1000 / 16000
    17
    05'26"  (01:34'29")
    		05'26" (+00'17")1000 / 17000
    18
    05'34"  (01:40'04")
    		05'34" (+00'25")1000 / 18000
    19
    05'30"  (01:45'35")
    		05'30" (+00'21")1000 / 19000
    20
    05'36"  (01:51'11")
    		05'36" (+00'27")1000 / 20000
    21
    01'58"  (01:53'10")
    		05'14" (+00'05")377 / 20377
    賽前宣言: 主場要加油
    賽後評分: 成績列印也太 ..
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 105.05 km adidas Adizero Boston 12 累積 : 362.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    彭冠箏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'32"00:10'59"
    305'44"00:16'43"
    405'40"00:22'23"
    505'39"00:28'02"
    605'37"00:33'39"
    705'42"00:39'21"
    805'36"00:44'57"
    905'40"00:50'37"
    1005'39"00:56'16"
    1105'39"01:01'55"
    1205'24"01:07'19"
    1305'09"01:12'28"
    1405'20"01:17'48"
    1505'39"01:23'27"
    1605'35"01:29'02"
    1705'27"01:34'29"
    1805'35"01:40'04"
    1905'31"01:45'35"
    2005'36"01:51'11"
    20.405'14"01:53'10"

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