半馬 | 01:44:19 | 04:56/km | 第25半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2024-03-24 |
| 成績 | 01:44:19 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:56/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'08" | 00:47'22" |
| 00:24'14" (+01'06") |
| 00:24'43" (+01'35") | 00:50'55" (+03'33") |
| 00:26'12" (+03'04") |
|
日期: 2024-03-24 06:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1118 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9
賽後評分: 潭雅神好跑有綠蔭，美中不足有一段經過雞舍，有點味道；交管停了紅燈三次有點可惜
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.05 km 
Saucony Endorphin Speed 2 累積 :
361.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'28" | 00:09'15" |
| 3 | 04'42" | 00:13'57" |
| 4 | 04'17" | 00:18'14" |
| 5 | 04'54" | 00:23'08" |
| 6 | 04'55" | 00:28'03" |
| 7 | 04'47" | 00:32'50" |
| 8 | 04'57" | 00:37'47" |
| 9 | 04'48" | 00:42'35" |
| 10 | 04'47" | 00:47'22" |
| 11 | 04'52" | 00:52'14" |
| 12 | 05'01" | 00:57'15" |
| 13 | 04'51" | 01:02'06" |
| 14 | 04'57" | 01:07'03" |
| 15 | 05'02" | 01:12'05" |
| 16 | 05'06" | 01:17'11" |
| 17 | 05'09" | 01:22'20" |
| 18 | 05'36" | 01:27'56" |
| 19 | 04'55" | 01:32'51" |
| 20 | 05'26" | 01:38'17" |
| 21 | 05'05" | 01:43'22" |
| 21.2 | 05'26" | 01:44'19" |
留言 
