6.8 km | 05:39:53 | 50:07/km日期: 2024-03-23 06:28 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 1257 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.9
Pace: 31'41" / 63'20" / 126'18" / 30'12" / 37'57" / 36'52" / 16'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:02'30" (+30'27") | 958 / 1958 |
3 | | 02:06'16" (+34'13") | 1000 / 2958 |
4 | | 32'45" (+00'42") | 1000 / 3958 |
5 | | 37'22" (+05'19") | 1000 / 4958 |
6 | | 37'29" (+05'26") | 1000 / 5958 |
7 | | 17'03" | 821 / 6780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.57 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'41" | 00:31'41" |
2 | 63'20" | 01:35'01" |
3 | 126'18" | 03:41'19" |
4 | 30'12" | 04:11'31" |
5 | 37'57" | 04:49'28" |
6 | 36'52" | 05:26'20" |
6.8 | 16'55" | 05:39'32" |