3.7 km | 00:54:13 | 14:49/km日期: 2024-03-20 18:08 - 平均心率: 87 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.4
Pace: 14'56" / 15'13" / 14'00" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'49" (+00'49") | 656 / 3656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.96 km 
NIKE 跑鞋 累積 :
4116.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 15'13" | 00:30'09" |
| 3 | 14'00" | 00:44'09" |
| 3.7 | 14'49" | 00:53'53" |
Jessie Chung 說推
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