10.1 km | 00:55:44 | 05:32/km日期: 2024-03-19 16:47 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 136 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56.5
Pace: 06'06" / 05'22" / 05'08" / 04'47" / 05'40" / 05'23" / 05'15" / 05'11" / 05'03" / 07'15" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+02'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'50" (+05'04") | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.17 km 
跟上來 黃41 累積 :
1061.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'22" | 00:11'28" |
| 3 | 05'08" | 00:16'36" |
| 4 | 04'47" | 00:21'23" |
| 5 | 05'40" | 00:27'03" |
| 6 | 05'23" | 00:32'26" |
| 7 | 05'15" | 00:37'41" |
| 8 | 05'11" | 00:42'52" |
| 9 | 05'03" | 00:47'55" |
| 10 | 07'15" | 00:55'10" |
| 10.1 | 09'46" | 00:55'45" |
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