4.2 km | 00:51:04 | 12:04/km日期: 2024-03-18 20:35 - 平均心率: 97 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88.2
Pace: 09'13" / 10'23" / 13'00" / 14'33" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 279 / 279 |
2 | | 10'43" (+03'34") | 1000 / 1279 |
3 | | 10'53" (+03'44") | 1000 / 2279 |
4 | | 12'56" (+05'47") | 1000 / 3279 |
5 | | 15'13" (+08'04") | 952 / 4232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.36 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 10'23" | 00:19'36" |
3 | 13'00" | 00:32'36" |
4 | 14'33" | 00:47'09" |
4.2 | 08'57" | 00:49'14" |