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    不累的 新竹
    ID 26779
    19 位追隨者
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    不累的 
    4.9 km | 01:00:17 | 12:19/km
    日期: 2024-03-17 11:00 - 平均心率: 103 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79.8
    Pace: 12'56" / 10'11" / 11'28" / 11'07" / 14'27" / 00'08" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 92.61 km Adidas adizero 累積 : 3314.9 km
    Strava 上傳 | 8 months ago
    謝博文 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'56"00:12'56"
    210'11"00:23'07"
    311'28"00:34'35"
    411'07"00:45'42"
    514'27"01:00'09"
    4.9-1'-12"01:00'17"

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