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全馬 | 03:25:58 | 04:52/km | 第12馬
日期: 2024-03-17 06:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 2856 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82.8
· 留言 · 留言 · 留言 跑完渣打馬後回去就確診了,每天都有一堆擤不完的黏稠黃鼻涕,呼吸也不是很順暢,加上這個賽季右腳掌的莫頓神經瘤一直無法根治,課表跑的有氣無力,心態也ㄧ整個很消極。但能跟兄弟們一起比賽就是一種享受一種樂趣,一起練跑的朋友七八成都參賽了,所以還是打起精神,跑了間歇、配速和一個30公里的長配速,剩下的不足就交給旁門左道去加強了。賽前就知道當天氣溫22-30度以上一定不是太好跑,何況起跑時間6:30真的太晚,出發太陽已經高高掛,我跟阿凱相約跑在一起,但不得不說這場的突發狀況真的特多,才跑不到15公里就因為吃了不熟悉的補給品開始想上廁所,夾緊括約肌就開始掉速,阿凱回頭看了我一下,我說:我狀況不好,他降速等我😂跑沒多久他回頭跟我說:我想找廁所有感覺🥹🥹🥹我們開始沿路找廁所,好不容易看到親林公園有公廁,但公廁都沒衛生紙🥲旁邊的大姐聽到她馬上把她帶在身上的兩張衛生紙給我們🥹❤️真的好感恩。處理完後,我們越跑越鬆索性開始找起雜貨店,想要自行補給一下😂在喝魔力特殊能量補給的同時,阿賢跟武神已經從雜貨店門口跑去超越我們😂在這之後我們每站都停,都吃飽喝足才上路,跑著跑著在林邊站入口轉角阿凱跑向一邊去,原來是阿凱媽媽跑來賽道幫兒子加油,我有感覺到阿凱眼眶濕濕的,他很感動!我們合影後繼續上路,我跟阿凱說:每個媽媽都是疼愛自己的孩子的,你媽媽不知道在大太陽底下站了多久,只為了幫你加油!阿凱有點哽咽低下頭,說了:是啊!他就提速前跑,我知道這場馬拉松雖然太陽虐心但過程很暖心很值得!入了大鵬灣,阿凱因為汗流的太多出補給站的時間越來越晚,後面我就先跑但在補給站都儘量吃喝補給等他,後面每一站都有啤酒🤧我連三站都喝了一罐才上路,真的是吃喝得痛快但環境太差沒有輕鬆的感覺,熱的要死。只能慢慢把里程吃完!在跑旅的過程中發生一個小插曲,在峰崎濕地附近我過完馬路,我沿人行道跑,因為沒人引導前後也看不到跑者,我就跑到紅樹林小徑裡,後來發現路面越來越髒人煙越來越少,趕快跑出來路口,還好這時遇到一個跑者我問說有沒有看到全馬跑者?他才指引我往村子方向跑😅浪費了五分鐘。咬牙跑回終點,我看到學姊帶著三寶在終點等待,神中(跑302pb)也一起在旁邊等待,學姊第一句話問我:阿凱呢🥹我說:他在後面,再等一下!阿凱疲累的跑回來,看到老婆小孩感覺他很開心,他不知道他的妻小會在終點等他。雖然我跟他都跑出這個賽季最差的成績,但我們心中都覺得很充實很滿足❤️阿凱心靈富足,我喝2300滿足⚠️ 賽前宣言: 無傷完賽 賽後評分: 6:30太晚起跑,真的很熱,沿途岔路多,引導比較不足,有跑錯路浪費五分鐘 給 4 星
3月累積里程 : 346.65 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago · 留言
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