6.0 km | 00:36:40 | 06:06/km日期: 2024-03-15 20:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'14" / 06'11" / 06'07" / 06'01" / 06'05" / 06'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.11 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
185.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'11" | 00:12'25" |
| 3 | 06'07" | 00:18'32" |
| 4 | 06'01" | 00:24'33" |
| 5 | 06'05" | 00:30'38" |
| 6 | 06'00" | 00:36'38" |
| 6.0 | 04'06" | 00:36'40" |
展開計圈分析
留言 
