7.5 km | 00:42:11 | 05:36/km日期: 2024-03-13 04:33 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75.1
Pace: 07'09" / 06'18" / 05'59" / 05'04" / 04'55" / 05'27" / 04'50" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 484 / 7484 |
| 9 | | 05'30" (+00'46") | 34 / 7519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.84 km 
mizuno spark 5 2021 累積 :
1501.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'18" | 00:13'27" |
| 3 | 05'59" | 00:19'26" |
| 4 | 05'04" | 00:24'30" |
| 5 | 04'55" | 00:29'25" |
| 6 | 05'27" | 00:34'52" |
| 7 | 04'50" | 00:39'42" |
| 7.5 | 04'47" | 00:42'11" |
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