5.0 km | 00:34:30 | 06:54/km日期: 2024-03-12 07:02 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'31" / 06'56" / 07'01" / 07'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'16") | 923 / 4923 |
| 6 | | 06'28" | 78 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.88 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 12 累積 :
565.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'56" | 00:13'27" |
| 3 | 07'01" | 00:20'28" |
| 4 | 07'15" | 00:27'43" |
| 5.0 | 06'47" | 00:34'31" |
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