3.6 km | 02:42:49 | 44:54/km日期: 2024-03-09 07:36 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 12°C - 濕度: 58
Pace: 23'12" / 48'15" / 65'15" / 38'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'21" (+09'16") | 491 / 1491 |
| 3 | | 52'52" (+27'47") | 1000 / 2491 |
| 4 | | 59'09" (+34'04") | 1000 / 3491 |
| 5 | | 01:05'55" (+40'50") | 133 / 3625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'12" | 00:23'12" |
| 2 | 48'15" | 01:11'27" |
| 3 | 65'15" | 02:16'42" |
| 3.6 | 38'44" | 02:40'55" |
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