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    Nicole Weng 基隆
    ID 428140
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nicole Weng 
    全馬 | 05:18:32 | 07:32/km
    名古屋女子馬拉松2024 NAGOYA WOMEN'S MARATHON 2024
    官方成績
    日期2024-03-10
    成績05:18:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'57")
    		00:34'57" (+01'12")01:08'42"
    10 km(01:08'42")
    		00:33'45"
    15 km(01:44'08")
    		00:35'26" (+01'41")01:11'01" (+02'19")
    20 km(02:19'43")
    		00:35'35" (+01'50")
    25 km(02:57'32")
    		00:37'49" (+04'04")01:17'53" (+09'11")
    30 km(03:37'36")
    		00:40'04" (+06'19")
    35 km(04:18'52")
    		00:41'16" (+07'31")01:21'31" (+12'49")
    40 km(04:59'07")
    		00:40'15" (+06'30")
    Finish(05:18:32)

    日期: 2024-03-10 08:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 2405 Cal - 平均步頻: 170
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'57"  (06'57")
    		06'57" (+00'25")1000 / 1000
    2
    07'16"  (14'14")
    		07'16" (+00'44")1000 / 2000
    3
    07'09"  (21'23")
    		07'09" (+00'37")1000 / 3000
    4
    06'45"  (28'09")
    		06'45" (+00'13")1000 / 4000
    5
    06'48"  (34'57")
    		06'48" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'57"  (41'54")
    		06'57" (+00'25")1000 / 6000
    7
    06'32"  (48'26")
    		06'32"1000 / 7000
    8
    06'36"  (55'03")
    		06'36" (+00'04")1000 / 8000
    9
    06'51"  (01:01'54")
    		06'51" (+00'19")1000 / 9000
    10
    06'47"  (01:08'41")
    		06'47" (+00'15")1000 / 10000
    11
    07'07"  (01:15'49")
    		07'07" (+00'35")1000 / 11000
    12
    07'09"  (01:22'58")
    		07'09" (+00'37")1000 / 12000
    13
    07'12"  (01:30'10")
    		07'12" (+00'40")1000 / 13000
    14
    06'55"  (01:37'06")
    		06'55" (+00'23")1000 / 14000
    15
    07'01"  (01:44'07")
    		07'01" (+00'29")1000 / 15000
    16
    07'20"  (01:51'28")
    		07'20" (+00'48")1000 / 16000
    17
    06'53"  (01:58'21")
    		06'53" (+00'21")1000 / 17000
    18
    06'59"  (02:05'21")
    		06'59" (+00'27")1000 / 18000
    19
    07'12"  (02:12'34")
    		07'12" (+00'40")1000 / 19000
    20
    07'09"  (02:19'43")
    		07'09" (+00'37")1000 / 20000
    21
    07'03"  (02:26'46")
    		07'03" (+00'31")1000 / 21000
    22
    07'26"  (02:34'13")
    		07'26" (+00'54")1000 / 22000
    23
    07'05"  (02:41'19")
    		07'05" (+00'33")1000 / 23000
    24
    08'35"  (02:49'54")
    		08'35" (+02'03")1000 / 24000
    25
    07'32"  (02:57'27")
    		07'32" (+01'00")1000 / 25000
    26
    07'57"  (03:05'25")
    		07'57" (+01'25")1000 / 26000
    27
    08'23"  (03:13'48")
    		08'23" (+01'51")1000 / 27000
    28
    07'40"  (03:21'29")
    		07'40" (+01'08")1000 / 28000
    29
    08'35"  (03:30'05")
    		08'35" (+02'03")1000 / 29000
    30
    07'31"  (03:37'36")
    		07'31" (+00'59")1000 / 30000
    31
    08'14"  (03:45'51")
    		08'14" (+01'42")1000 / 31000
    32
    08'01"  (03:53'52")
    		08'01" (+01'29")1000 / 32000
    33
    08'25"  (04:02'18")
    		08'25" (+01'53")1000 / 33000
    34
    08'17"  (04:10'36")
    		08'17" (+01'45")1000 / 34000
    35
    08'15"  (04:18'51")
    		08'15" (+01'43")1000 / 35000
    36
    08'43"  (04:27'34")
    		08'43" (+02'11")1000 / 36000
    37
    07'54"  (04:35'29")
    		07'54" (+01'22")1000 / 37000
    38
    07'53"  (04:43'23")
    		07'53" (+01'21")1000 / 38000
    39
    08'24"  (04:51'47")
    		08'24" (+01'52")1000 / 39000
    40
    07'19"  (04:59'07")
    		07'19" (+00'47")1000 / 40000
    41
    07'41"  (05:06'48")
    		07'41" (+01'09")1000 / 41000
    42
    07'06"  (05:13'55")
    		07'06" (+00'34")1000 / 42000
    43
    04'37"  (05:18'32")
    		06'44" (+00'12")685 / 42685
    基隆
    Nicole Weng
    · 留言

    天氣好舒服，適配馬拉松100%

    賽後評分: 賽道平穩，民眾熱情，天氣冷沒有下雨超超超舒服！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 79.35 km mizuno wave rider 27寬 26號 累積 : 807.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    Ting 說推
    · 留言
    Ting 你要放Tiffany項鏈的照片才對啦🤣
    2024-03-13 20:34 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    207'16"00:14'14"
    307'09"00:21'23"
    406'46"00:28'09"
    506'48"00:34'57"
    606'58"00:41'55"
    706'32"00:48'27"
    806'37"00:55'04"
    906'51"01:01'55"
    1006'47"01:08'42"
    1107'07"01:15'49"
    1207'10"01:22'59"
    1307'12"01:30'11"
    1406'56"01:37'07"
    1507'01"01:44'08"
    1607'20"01:51'28"
    1706'54"01:58'22"
    1807'00"02:05'22"
    1907'12"02:12'34"
    2007'09"02:19'43"
    2107'04"02:26'47"
    2207'26"02:34'13"
    2307'06"02:41'19"
    2408'36"02:49'55"
    2507'37"02:57'32"
    2607'53"03:05'25"
    2708'23"03:13'48"
    2807'41"03:21'29"
    2908'36"03:30'05"
    3007'31"03:37'36"
    3108'15"03:45'51"
    3208'01"03:53'52"
    3308'26"04:02'18"
    3408'18"04:10'36"
    3508'16"04:18'52"
    3608'43"04:27'35"
    3707'54"04:35'29"
    3807'54"04:43'23"
    3908'25"04:51'48"
    4007'19"04:59'07"
    4107'42"05:06'49"
    4207'07"05:13'56"
    42.705'25"05:17'39"

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