5.2 km | 00:28:59 | 05:33/km日期: 2024-03-07 18:43 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 68.1
Pace: 07'11" / 05'36" / 06'29" / 03'26" / 04'48" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+03'01") | 1200 / 1200 |
| 2 | | 04'51" | 4000 / 5200 |
| 3 | | 07'10" (+02'19") | 14 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
196.16 km 
adidas adizero Al 累積 :
573.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'36" | 00:12'47" |
| 3 | 06'29" | 00:19'16" |
| 4 | 03'26" | 00:22'42" |
| 5 | 04'48" | 00:27'30" |
| 5.2 | 04'49" | 00:28'32" |
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