5.4 km | 00:43:11 | 07:55/km日期: 2024-03-05 22:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'51" / 07'07" / 07'50" / 07'57" / 08'25" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'35") | 980 / 4980 |
| 6 | | 11'11" (+04'21") | 464 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.18 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'07" | 00:13'58" |
| 3 | 07'50" | 00:21'48" |
| 4 | 07'57" | 00:29'45" |
| 5 | 08'25" | 00:38'10" |
| 5.4 | 11'18" | 00:43'12" |
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