4.5 km | 00:53:13 | 11:52/km日期: 2024-03-05 22:32 - 地點: 新樹路 - 平均心率: 125 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.7
Pace: 09'19" / 11'58" / 10'26" / 15'27" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" | 482 / 4482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.89 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
762.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 11'58" | 00:21'17" |
| 3 | 10'26" | 00:31'43" |
| 4 | 15'27" | 00:47'10" |
| 4.5 | 10'12" | 00:52'05" |
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