13.0 km | 01:20:14 | 06:09/km日期: 2024-03-05 18:53 - 地點: 美術館 - 平均心率: 120 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.4
Pace: 08'54" / 06'30" / 06'03" / 06'06" / 05'54" / 17'57" / 06'28" / 05'55" / 05'57" / 05'53" / 05'58" / 05'53" / 06'13" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'05" (+00'13") | 16 / 13016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
268.58 km 黑色Y拖--1 累積 :
1035.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'30" | 00:15'24" |
3 | 06'03" | 00:21'27" |
4 | 06'06" | 00:27'33" |
5 | 05'54" | 00:33'27" |
6 | 17'57" | 00:51'24" |
7 | 06'28" | 00:57'52" |
8 | 05'55" | 01:03'47" |
9 | 05'57" | 01:09'44" |
10 | 05'53" | 01:15'37" |
11 | 05'58" | 01:21'35" |
12 | 05'53" | 01:27'28" |
13 | 06'13" | 01:33'41" |
13.0 | 06'14" | 01:33'47" |