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briant2266
新北市
ID 236987
149 位追隨者
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briant2266
17.2 km
|
01:25:42
|
12.0 km/h
日期:
2016-06-19 17:43
-
地點:
土城板橋河濱
-
天氣:
還算涼
-
卡路里:
557 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'11"
(07'11")
8.11 (-10.26)
968 / 968
2
05'24"
(12'35")
11.15 (-7.22)
1001 / 1970
3
05'34"
(18'09")
10.81 (-7.56)
1001 / 2971
4
03'59"
(22'08")
15.19 (-3.18)
1004 / 3976
5
03'58"
(26'06")
15.32 (-3.05)
1012 / 4989
展開計圈分析
6
03'19"
(29'25")
18.37
1013 / 6002
7
03'33"
(32'58")
16.90 (-1.47)
998 / 7001
8
03'37"
(36'35")
16.59 (-1.78)
998 / 8000
9
11'21"
(47'56")
5.31 (-13.06)
1003 / 9004
10
03'36"
(51'32")
16.59 (-1.78)
994 / 9999
11
03'35"
(55'07")
16.98 (-1.39)
1011 / 11010
12
04'01"
(59'08")
15.13 (-3.24)
1008 / 12019
13
03'18"
(01:02'26")
18.18 (-0.19)
997 / 13016
14
08'46"
(01:11'12")
6.91 (-11.46)
1008 / 14025
15
04'54"
(01:16'06")
12.41 (-5.95)
1011 / 15037
16
05'22"
(01:21'28")
11.18 (-7.19)
999 / 16036
17
03'25"
(01:24'53")
17.82 (-0.55)
1011 / 17048
18
00'49"
(01:25'42")
10.32 (-8.05)
140 / 17188
陪兒子騎車，屁股好痛XD
6月累積里程 :
41.03 km
Android - Xiaomi 2013023 上傳
| 8 years ago
萬靜韻
,
張秀雲
和其他
64
人說推
·
留言
觀看另 37 則留言
Bryant
就知道你今天跑的不過癮~嚐嚐芳美客製化路線~左上右下再右上
2016-06-19 19:15 ·
3
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fannine.
你屁屁還真嫩，看樣子你不適合當補給車，那就一起去左上右下再右上好了
2016-06-19 19:34 ·
2
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小范
2266兄晚安!!親子運動愉快～～
2016-06-19 19:44 ·
3
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Maius 瑪雅
晚安安哦^^
2016-06-19 19:50 ·
2
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Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
多騎幾次就會練成金鋼鐵屁股的 XD
2016-06-19 19:51 ·
2
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briant2266
Bryant長官，今天的路線真的很棒，尤其在貓空纜車站附近平台是很多高手訓練的地方，真的不錯，這裡您可以衝個三趟，至於左上右下的路線可是特別為您和榮哥規劃的，我可不能跟您們搶，不然會被芳姐海扁一頓的
2016-06-19 20:02 ·
2
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briant2266
芳姐，我幾乎沒在騎車的，而且妳忘記我是細皮嫩肉了嗎，哈~
2016-06-19 20:03 ·
2
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briant2266
范兄晚安，小朋友願意和我們運動真的不容易
2016-06-19 20:04 ·
1
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Maggie Maggie
briant2266,陪兒子騎車，真棒，運動愉快。
2016-06-19 20:06 ·
2
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briant2266
Lynn晚安，要有金剛屁屁我想應該很難
2016-06-19 20:13 ·
2
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briant2266
MM晚安，是挺棒的，而且下午5點多出門還蠻涼的，騎起來很舒服
2016-06-19 20:16 ·
3
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劉育朱
同學 晚安~
騎車愉快^_^
2016-06-19 20:26 ·
2
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yulin
早上跑步，晚上騎車真精實啊！
2016-06-19 20:31 ·
2
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品衡(慢慢蛇)
運動快樂
2016-06-19 20:44 ·
2
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昭昇
讚拉。騎車愉快。
2016-06-19 21:07 ·
2
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keats chi
晚安，運動愉快 在騎 ubike
2016-06-19 21:11 ·
2
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Belle
你一日兩鐵阿，明天跑步功力增強100%，屁屁痛是附加價值，你要謝謝你家小嫩嫩跟陪教練
2016-06-19 21:59 ·
2
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briant2266
Belle晚安，小兒騎的腳踏車是下星期國小畢業的畢業禮物，陪我騎剛剛好而已，哈~
2016-06-19 22:30 ·
1
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賴如
騎車愉快~
2016-06-20 00:46 ·
2
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farmerboss
長官說的對，就知道你跑不過癮！我快累死了.....昨晚一覺到天亮，連翻身都沒有～呼吸嘛⋯⋯應該有吧～er
2016-06-20 05:59 ·
2
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briant2266
Boss裝弱可不是獅子座該有的行為喔，你要當團練左上右下的領跑員，可真要好好練一下喔
2016-06-20 06:43 ·
1
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Peggy0711
26小三，你下次騎100k蛤聽見沒！
2016-06-20 08:40 ·
1
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J
早安!我還是做藏鏡人較自在，你不需要再問候我了喔！看里程數就知道有沒有跑?有無休息了！你……加油!
2016-06-20 09:10 ·
2
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Maius 瑪雅
2266早安愉快，真的熱，早上溫度比晚上涼，但還是汗如雨下，你要多補充水分哦^^
2016-06-20 09:27 ·
2
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海豚在轉彎
2266，早安，何時要比226？
2016-06-20 09:44 ·
2
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Liu
握手啊~哈哈~
26：上午好哦~
你一定會碰上 你喜歡的“小雨”~要等啊~哈
喜悅歡心 舒適美好每一天~^O^
2016-06-20 10:24 ·
2
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briant2266
海豚早安，226是吧，我覺得應該是遙遙無期了，哈哈
2016-06-20 10:45 ·
1
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briant2266
小二娘娘，100K是嗎？這是建議還是命令呀？我知道是開玩笑，嘿嘿嘿
2016-06-20 10:48 ·
2
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briant2266
Alina,今天又爆熱了，我看不來場小雨真的或受不了呀
2016-06-20 10:49 ·
2
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元翔（潔衣坊）
你是屁股痛我是騎租來的車子蛋蛋會痛，哈哈
2016-06-20 13:00 ·
2
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Peggy0711
你在某位先生家留言100+1唷！
你說這是命令還是啥呢？哈哈哈~~~
2016-06-20 14:16 ·
2
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Belle
一個先生100k另一個101k 哈..很讚吧~
2016-06-20 14:18 ·
2
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Peggy0711
b美，去跑全馬回來..............快~Go！
2016-06-20 14:20 ·
3
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Ted 秦
2266午安: 你最用功了~~功課交給你幫忙寫喔~~
2016-06-20 14:55 ·
3
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briant2266
元翔兄，哈哈哈，回家有沒有好好保養啊
2016-06-20 15:54 ·
1
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briant2266
小二娘娘，我完全瞭解您的意思，我一定不會真的去騎100K的
2016-06-20 15:56 ·
2
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briant2266
Belle午安，101坐電梯很快就可以上到觀景台喔，而且現在陸客少，不太需要排隊了
2016-06-20 15:58 ·
1
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briant2266
那個Belle,小二娘娘都這樣說了，我也不能只要您跑個半馬啦
2016-06-20 15:59 ·
1
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briant2266
Ted,石門水庫脫隊，貓空探路也沒跟到，理應乖一點才是喔，哈
2016-06-20 16:01 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.1
-12.7 %
2
11.3
-3.9 %
3
10.6
-2.7 %
4
15.5
4.5 %
5
15.3
-1.7 %
6
18.4
-3.0 %
7
16.9
2.0 %
8
16.6
-1.9 %
9
5.3
-1.4 %
10
16.4
4.7 %
11
17.1
2.4 %
12
15.1
3.0 %
13
18.2
-2.3 %
14
6.9
7.7 %
15
12.3
-2.2 %
16
11.3
-2.3 %
17
16.8
3.4 %
17.2
13.8
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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