5.8 km | 00:35:35 | 06:06/km日期: 2024-03-04 06:11 - 地點: 皇居 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 147 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'43" / 06'05" / 06'15" / 05'56" / 05'59" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 817 / 5817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.25 km 
Saucony 勝利21 - Glow/Sundown 累積 :
444.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'05" | 00:12'48" |
| 3 | 06'15" | 00:19'03" |
| 4 | 05'56" | 00:24'59" |
| 5 | 05'59" | 00:30'58" |
| 5.8 | 05'39" | 00:35'36" |
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